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क्या सच में पाम ऑयल (Palm Oil) खाने से हृदय को नुकसान पहुंचता है? जानें आहार विशेषज्ञ से

January 19, 2025 3:09 PM

Which Oil Is The Best For Cooking In Hindi: सूरजमुखी तेल और चावल की भूसी के तेल दोनों के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। आगे पढ़कर पता लगाएं कि कौन सा खाना पकाने का तेल स्वास्थ्यवर्धक हो सकता है।

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राइस ब्रेन आयल या सनफ्लॉवर ऑइल दोनों मैं से सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद? जानें आहार विशेषज्ञ से

January 19, 2025 2:19 PM

How To Prepare Coffee From Coffee Beans In Hindi: यह कॉफ़ी बीन्स के साथ कॉफ़ी बनाने के लिए आपकी मार्गदर्शिका है, जिसमें आदर्श रोस्ट का चयन करने से लेकर इसे ठीक से बनाने तक सब कुछ शामिल है।

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आपकी कई समस्याएं दूर कर सकती है कॉफी, आहार विशेषज्ञ से जानें कॉफी बीन्स से कॉफी कैसे बनाएं

January 18, 2025 5:47 PM

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नाश्ते में प्रोटीन शेक लेना सेहत के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? जानें आहार विशेषज्ञ से

January 18, 2025 4:38 PM

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घी असली है या नकली एक्सपर्ट के बताये इन 8 तरीकों से घर पर ही करें इसकी शुद्धता की जाँच

January 15, 2025 1:04 PM

Diet To Prevent Arthritis In Hindi: गठिया से बचने के लिए आपको अपने आहार में अखरोट, अलसी और चिया बीज जैसे विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए।

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अलसी से लेकर कॉड लिवर ऑयल तक ये 10 सुपर फूड्स जोड़ों और हड्डी का दर्द दूर करने मैं करेंगे मदद, जानें विशेषज्ञ से

January 8, 2025 4:31 PM

Low Calorie High Fibre Diet Food For Weight Loss In Hindi: लोगों को वजन कम करने में मदद करने के अलावा, कम कैलोरी, उच्च फाइबर वाला आहार हृदय और आंत के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है।

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वजन घटाने से लेकर शरीर की कई समस्याओं को दूर करते हैं आहार विशेषज्ञ के बताये 15 लो कैलोरी, हाई फाइबर फूड्स,

January 7, 2025 3:51 PM

Red Meat & Type 2 Diabetes Risk In Hindi: प्रसंस्कृत और लाल मांस के नियमित सेवन से टाइप 2 डायबिटीज़ का खतरा बढ़ सकता है। एक हालिया अध्ययन के अनुसार, लाल और प्रसंस्कृत मांस को डायबिटीज़ के बढ़ते खतरे से जोड़ा गया है।

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क्या रोज़ाना रेड मीट खाने वालों में ज्यादा होता है टाइप 2 डायबिटीज़ का ख़तरा? आहार विशेषज्ञ से जानें

January 4, 2025 3:02 PM

Ragi Roti Vs Jowar Roti Vs Wheat Roti In Hindi: अगर आपको भारतीय ब्रेड या रोटी खाना पसंद है, तो आपके पास बहुत सारे विकल्प हैं। आम विकल्पों में रागी, ज्वार और गेहूं की रोटी शामिल हैं। आइए हम आपको सबसे स्वस्थ विकल्प चुनने में मदद करें।

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रागी या ज्वार या गेहूं की रोटी आपके स्वस्थ के लिए इनमें से कौन से आटे की रोटी है ज्यादा फायदेमंद? जानें आहार विशेषज्ञ से

January 3, 2025 5:50 PM

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क्या सिर्फ प्लांट बेस्ड प्रोटीन खाकर रोज के प्रोटीन की जरूरत पूरी की जा सकती है? जानें आहार विशेषज्ञ से

January 3, 2025 4:32 PM

Is Apple Good For Weight Loss In Hindi: सेब को आपके आहार में शामिल करना एक स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है क्योंकि वे विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। हालाँकि, क्या यह वजन घटाने में मदद कर सकता है? चलिए पूछताछ करते हैं.

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क्या सेब खाने से घट सकता है बेली फैट? आहार विशेषज्ञ से जानें खाने का सही तरीका

January 3, 2025 12:55 PM

Benefits Of Pescetarian Diet In Hindi: फिटनेस में सबसे नया चलन पेसेटेरियन या पेस्को-शाकाहारी आहार है। इसके फ़ायदों, नकारात्मक प्रभावों और खाने और परहेज़ करने वाली चीज़ों के बारे में सीखकर निर्धारित करें कि यह एक सनक है या फैब।

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क्या वाकई पेसटेरियन डाइट से उम्र बढ़ सकती है? आहार विशेषज्ञ से जानें पेसटेरियन डाइट मैं क्या खाना चाहिए

December 29, 2024 6:16 PM

Myths And Facts About Cooking Oil In Hindi: हर कोई रोज़ाना तेल का सेवन करता है। हालाँकि, तेल के बारे में बहुत सी गलतफहमियाँ हैं, जिनमें से एक यह है कि इसमें बहुत ज़्यादा खराब वसा होती है और दूसरी यह कि इससे वज़न बढ़ता है। आइये, इन गलतफहमियों को दूर करें!

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अगर वजन घटना चाहते हैं तो खाना पकाने के तेलों के बारे इन 9 भ्रांतियों पर न करें भरोसा, आहार विशेषज्ञ से जानें इनकी सच्चाई

December 28, 2024 2:05 PM

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क्विनोआ या कूसकूस: आपकी सेहत से लिए कोनसा मिलेट होता है ज़्यादा हेल्‍दी, आहार विशेषज्ञ से जानें

December 28, 2024 1:04 PM

Potatoes For Weight Loss In Hindi: वजन कम करने के लिए आहार में आलू को शामिल करने के विचार को कभी भी अच्छी तरह से स्वीकार नहीं किया गया है। लेकिन, चलिए सच्चाई बताते हैं! आलू के कुछ और पहलू भी हैं जिनकी वजह से आप वजन कम करने के लिए उन्हें खाने के बारे में दोबारा सोच सकते हैं।

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क्या वजन घटाने के लिए आपके स्पेशल डाइट प्लान मैं शामिल कर सकते हैं आलू? आहार विशेषज्ञ से जानें जवाब

December 27, 2024 12:52 PM

How To Lower Creatinine Levels In Hindi: खराब गुर्दे की कार्यप्रणाली का संकेत क्रिएटिनिन के बढ़े हुए स्तर से मिलता है। इसके कारण गुर्दे की बीमारी या विफलता भी हो सकती है।

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शरीर में क्रिएटिनिन (Creatinine) लेवल से जुड़ी समस्याओं में असरदार होते हैं ये फूड्स, जानें इनके बारे में

December 26, 2024 5:06 PM